Depuis l’enfance, le mouvement a toujours constitué un levier important pour mon bien-être physique et mental, au travers de la pratique de la danse, du yoga, puis du Pilates.
Le Pilates, au-delà de ses bienfaits reconnus en matière de renforcement profond et de mobilité, m’a permis une plongée passionnante dans la compréhension du fonctionnement de mon propre corps, d’un point de vue anatomique et biomécanique, et c’est l’une de mes plus belles aventures personnelles. Cela m’a conduit à me former, entre autres, chez Polestar, une école de Pilates contemporain qui se nourrit d’autres disciplines telles que le Feldenkrais ou la méthode Franklin.
Mon enseignement en est le reflet, et je travaille beaucoup avec des éléments de visualisation et de ressenti, pour que chaque cours soit une exploration de la joie de bouger.
Je travaille aujourd’hui dans diverses structures, allant du milieu associatif au studio de Pilates, en passant par de grandes et petites entreprises, avec des publics tout aussi variés.
Je vous propose un Pilates précis, varié et ouvert à tou.te.s, avec une progression prévue tout au long de l’année, dont des cycles avec ou sans accessoires.
2026 – 2027 : Formation comprehensive – Polestar
2025 : Pilates Machines niv 1 – Set Studio
2022 : Pilates mat – Polestar
2021 : Certification fédérale Sport santé (APA) – FSGT
2020 : CQP ALS AGEE Institut – Forma