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Pilates de la tête aux pieds

Vous recherchez des cours de Pilates à Paris de qualité à la fois sérieux et conviviaux ?

Emily et ses collègues propose des cours collectifs de Pilates sur tapis et sur équipement Pilates en petits groupes pour tout public et pour les femmes enceintes et post-natal, ainsi que des cours privés et duo sur rendez-vous, le tout dans le centre de Paris, proche des quartiers Montorgueil et Réaumur-Sébastopol !

Planning des cours

Lundi 10h Pilates tapis intermédiaire /avancé
12h Pilates quatuor tous niveaux
13h Pilates tapis débutant / intermédiaire
18h30 Pilates tapis tous niveaux
19h40 Pilates quatuor tous niveaux
Mardi 9h30 cours en ligne
12h Pilates tapis en japonais
13h Pilates tapis débutant / intermédiaire
15h15 Pilates quatuor post-natal
16h30 Pilates quatuor avancé
18h Pilates tapis débutant / intermédiaire
19h15 Pilates tapis avancé
Mercredi 12h30 Pilates tapis tout doux
18h15 Barre au sol
19h30 Yoga doux
Jeudi 10h Pilates tapis débutant / intermédiaire
12h Pilates tapis débutant / intermédiaire
13h Pilates quatuor tous niveaux / intermédiaire
18h30 Pilates tapis débutant / intermédiaire
19h45 Pilates tapis intermédiaire /avancé
Vendredi 10h Pilates tapis débutant / intermédiaire
11h Pilates quatuor avancé
12h Pilates quatuor pré-natal
13h Pilates tapis intermédiaire / avancé
Samedi 11h Yoga Dynamique
12h15 Pilates tapis débutant / intermédiaire
Elastique pilates équipement
Cours de Pilates sur chaise d'exercice

Les tarifs

Cartes de 10 cours :

Carte 10 cours collectifs tapis 240 €
Carte 10 cours quatuor 380 €
Carte 10 cours collectifs tapis étudiant 220 €
Carte 10 cours en ligne 200 €

Cours à l’unité :

1 cours collectif tapis 29 €
1 cours privé 85 €
1 cours duo 49 € par pers.
1 cours quatuor 43 € par pers.
1 cours pré et post-natal 43 €
1 cours en ligne 22 €
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Qu'est-ce que le Pilates ?

Le Pilates est une méthode d’exercice développée pour décompresser la colonne vertébrale, améliorer la respiration et la circulation et renforcer le corps entier avec une attention particulière prêtée aux muscles abdominaux profonds. Le Pilates peut être exécuté sur un tapis ou sur l'équipement créé par Joseph Pilates spécifiquement pour cette pratique tels que le Reformer, le Wall Unit ou la Cadillac et la Chaise. D'autres appareils plus petits et des accessoires parmi lesquels le Cercle magique, le Ballon Suisse et les élastiques sont aussi utilisés. Emily enseigne des cours collectifs sur tapis avec et sans accessoires et propose des cours privés et duos sur le tapis et l'équipement.
Pilates avec Emily à Paris
A propos

Qui est Emily - Pilates de la tête aux pieds ?

Emily est une américaine qui vit à Paris depuis 1999, une maman et une ancienne chef de projet Internet qui s'est reconvertie en se formant rigoureusement pour sa deuxième carrière comme professeur de Pilates classique. Elle enseigne le Pilates à Paris depuis 2010. L'objectif d'Emily en tant qu'enseignante de la méthode Pilates est d'aider chacun à se sentir plus à l'aise dans son propre corps, de comprendre comment il fonctionne mieux et comment faire pour le garder fort et sain dans la durée. Emily aime enseigner à tout type de personnes et a notamment développé une spécialisation dans les cours pour femmes enceintes et post-natal.
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Comment se déroule un cours de Pilates avec Emily ?

Les cours collectifs ont lieu en nombre restreint, avec un maximum de 8 participants. Emily est chaleureuse, cordiale et fait en sorte que chacun se sente bien accueilli au sein du groupe. En cours collectif comme en cours privé, chaque séance démarre en vérifiant la condition physique et mentale de chacun. Emily enseigne le répertoire du Pilates classique et introduit progressivement des nouveaux concepts et des nouveaux exercices. Les images, les connaissances anatomiques sont des outils pédagogiques qu’elle utilise pour l'enseignement. Elle vous fait travailler dur et la plupart du temps elle donne aussi des devoirs : un exercice ou une observation à faire jusqu'à la prochaine séance.

Emily est membre de la Fédération Française Professionnelle des Praticiens Pilates (FPMP) et est titulaire d'un diplôme CQP-ALS pour l’enseignement du Pilates en France.

Témoignages d'élèves

J’ai découvert le pilates il y a deux ans, sur recommandation de mon kiné, après plusieurs importantes blessures dans la cadre de pratiques sportives intensives (boxe, athlétisme). Les cours d’Emily ont été une véritable révélation pour moi. Le pilates gaine en profondeur et étire l’ensemble du corps. C’est une pratique très complète bien plus exigeante que la “simple gym douce” que je m’étais imaginée. Emily est attentive à nos besoins et personnalise son accompagnement de façon hyper adaptée. J’ai gagné en souplesse, en musculature et en équilibre. Je sens mon corps consolidé et beaucoup plus ancré. Je recommande vivement ce studio et ce sport, que je vais tenter de continuer le plus longtemps possible pour rester en forme !

Léna

Je viens depuis plus d’un an aux cours d’Emily, 1 fois par semaine et c’est toujours un plaisir. Dés le 1er cours, comme débutant, je me suis senti à l’aise. C’est une ambiance très familiale, une structure à taille humaine. Emily prend le temps de corriger les postures pour optimiser les mouvements. Les cours sont bilingues. J’en ressors détendu et content à chaque séance. 👍🏼😉

J. François

Emily est une enseignante de Pilates attentionnée et professionnelle. Elle adapte ses cours selon les niveaux de ses élèves que ce soit en collectif ou en individuel. Le studio est agréable, lumineux et cosy. L’ambiance du studio comme dans les cours est positive, joyeuse et bienveillante.

Daphné

Cela fait presque un an que je suis les cours de Pilates avec Emily qui est une enseignante à la fois rigoureuse et très attentive à chaque participant. Les cours se passent toujours dans une ambiance joviale et chaleureuse. Les séances ne dépassent pas 8 personnes et sont bien adaptées au niveau de chaque élève. Bien qu’au cœur d’un quartier très animé, le studio est au calme, et donne sur une cours. Je recommande vivement…

Cristina

Élève

J’ai suivi les cours quatuor pré-natal avec Emily jusqu’au terme de ma grossesse. Quel plaisir de venir toutes les semaines ! Emily est à l’écoute de nos besoins, adapte le cours en fonction de nos contraintes personnelles et quelque soit notre forme sur le moment, on en ressort toujours mieux dans son corps et dans sa tête. Je recommande vivement !

Stéphanie

Élève

Entrainez-vous à la maison

Sur ma chaîne Youtube et sur mon site, retrouvez des vidéos et des articles pour vous entrainer et pratiquer le Pilates à la maison. Entre les cours, développez la maîtrise de votre corps et des mouvements Pilates.

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