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Challenges

Le Challenge Pilates de l’été 2019

Le Challenge Pilates de l’été 2019

Renforcement des hanches et « où sont mes omoplates ? » 2019 marque la reprise du Challenge annuel de Pilates de l’été. L’année dernière j’ai dû faire une pause pour des raisons familiales, notre deuxième fille était bébé et nous étions bien occupés. Cette année je reprends avec enthousiasme ce qui est devenu une tradition pour moi, et vous, mes clients.Les thèmes de cette…

Le Challenge de la planche – Printemps 2016

Le Challenge de la planche – Printemps 2016

Pour ce printemps, j’ai pensé que qu’il serait sympathique de faire un défi avec un seul exercice pour compléter votre cours de Pilates hebdomadaire ou bi-hebdomadaire et l’ajouter à votre entrainement à la maison. Pour ceux d’entre vous qui ne s’entrainent pas encore chez eux, c’est l’opportunité parfaite pour démarrer : le défi de la planche Pilates.

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