Pour ce printemps, j’ai pensé que qu’il serait sympathique de faire un défi avec un seul exercice lors de votre entrainement à la maison, en complément de votre cours de Pilates hebdomadaire. Pour ceux d’entre vous qui ne s’entrainent pas encore chez eux, c’est l’opportunité parfaite pour démarrer : le défi de la planche Pilates.
