Keiko Abe-Pottier, cours de Pilates en Japonais

Keiko a découvert la méthode Pilates en tant que danseuse pour progresr et éviter les blessures. Elle est certifiée pour enseigner sur Tapis, Reformer, Cadillac, et Chaise par le Studio A-Lyne. Elle est aussi certifiée en Pilates Pré et Post Natal de Carolyne Anthony/The Center for Women’s Fitness. Elle aime partager ses connaissances et accompagner ses clients pour améliorer la conscience de soi et l’écoute de son corps. Ses cours visent à travailler l’harmonie entre le corps et l’esprit afin d’être à la fois détendu et dynamique, calme et efficace. Elle enseigne en anglais, français et japonais.

Détentrice d’un CQP ALS et adhérente de FPMP (Fédération des Professionnels de la Méthode Pilates).

日本語で受けるピラティス

定員2-8人

身体の内側を見つめ、リラックスしながら広げて強化につなげていくのを基本方針としています。
参加者一人一人のレベルに合わせつつ、全体のエネルギーを高めるクラスを構成します。マット・プログラムを基本としますが、人数やニーズによって小物やマシンを効果的に使っていきます。

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