Membre de la Fédération des Professionnels de la méthode Pilates (Fpmp) et titulaire du diplôme CQP-ALS (Certificat de Qualification Professionnelle d’Animateur de Loisir Sportif) pour l’enseignement du Pilates en France.
Quelques mots sur moi
Mon objectif comme professeur de Pilates est de vous aider à vous sentir plus à l’aise dans votre propre corps, à le renforcer en harmonie avec votre esprit et votre mental afin d’être mieux préparés pour vos activités quotidiennes.
J’enseigne le Pilates depuis 2010 et sa pratique a accompagné les différents chapitres de ma vie depuis 2005. J’étais alors chef de projet Internet et je prenais des cours de Pilates après le travail. Quelle joie de bouger et de respirer ! En 2009, j’ai échangé mon quotidien sédentaire pour une nouvelle vie en mouvement et en contact constant avec les autres. J’ai déménagé pour un an à Boulder, Colorado (Etats-Unis) afin de suivre les 900 heures de la formation de professeurs de Pilates à The Pilates Center.
J’ai continué à pratiquer le Pilates tout au long de mes deux grossesses en 2012 et en 2017. Le Pilates a fait partie intégrante de mon bien être quand j’étais enceinte et ensuite pour récupérer de la grossesse et de l’accouchement. Le Pilates continue à aider mon corps à mieux répondre aux demandes physiques de la vie d’une maman.
La vie change sans cesse et le Pilates est la méthode parfaite pour en accompagner les exigences physiques. En ayant fait et en faisant chaque jour l’expérience, je peux vous le garantir !
2005
Une copine, Alexandra, me propose de venir tester un cours de Pilates avec elle. Je n’ai aucune idée de ce que c’est. Elle me dit « c’est un truc américain, peut-être tu connais ? ». Je commence à suivre les cours chez « Et votre corps sourit » un studio de « gym douce » géré par Helen Haynes à Paris. Le studio avait une belle équipe de professeurs de mouvement bien formés.
2008
Ça fait 3 ans que je suis des cours de Pilates au moins hebdomadaires. J’aime beaucoup, je ressens et je vois les améliorations dans mon corps. Je suis chef de projet internet et je viens au cours le soir à où l’heure de déjeuner.
Je me marie et après le mariage je commence à me poser des questions sur ma vie professionnelle. Je ne me vois pas passer ma vie toute seule derrière un ordinateur. J’ai envie d’être en mouvement et en contact avec des personnes.
Un jour en cours de Pilates, je me dis « et si moi j’enseignais cette méthode ? ».
Je demande à ma professeur de Pilates Laurence Leuvrey si elle serait d’accord de prendre un café avec moi pour que je lui pose des questions sur son métier.
Elle me conseille avant tout de découvrir les machines Pilates, jusqu’à là je n’avais pris que de cours tapis. Elle a un Reformer chez elle, je commence à prendre des cours privés avec elle. J’adore comment l’enchaînement des exercices sur le Reformer améliore ma pratique de Pilates sur tapis et vice versa, je commence à voir la richesse de cette méthode.
Je prends aussi des cours au studio de Pilates Corebody et me renseigne sur les formations pour devenir professeur de Pilates.
2009
Après avoir parlé avec plusieurs professeurs de Pilates, ça devient une évidence que je dois retourner aux Etats-Unis pour suivre ma formation. Je postule alors pour la formation chez The Pilates Center à Boulder, Colorado et je suis prise.
J’obtiens la nationalité française.
10 ans après mon arrivée à Paris, je pars avec mon mari au mois d’août. La formation commence en septembre, nous découvrons la vie américaine à Boulder au pied des Rocheuses. Nous vivons une belle année de découverte de l’ouest américain et de Pilates pour moi, mon mari aussi car c’est mon premier élève test ! J’ai la chance de pouvoir garder mon travail de chef de projet Internet que je fais à distance pendant la formation.
2010
J’ai fait 900 ans de formation avec les sœurs Taylor, Amy & Rachel et lors équipe hors pair : Kelli Burkhlater, Debora Kolwey, Désirée Sanchez, Leah Wecksler, Kaile Ziemba. Amy & Rachel ont été formé auprès de Romana Kryzanoowska, une des élèves de Joseph Pilates, on les appelle « les aînés ». Romana a participé au démarrage de la formation de The Pilates Center à Boulder. L’école a été fondée en 1990 et continue aujourd’hui à former des professeurs de Pilates classique de qualité.
En août j’obtiens mon diplôme de The Pilates Center.
Mon mari et moi faisons un road trip dans l’ouest américain puis retournons à Paris.
2010-2012
Je découvre la vie et le travail d’une professeur de Pilates à Paris. Je teste tout : je donne des cours à domicile, dans des bureaux, dans des studios, je fais des remplacements…. Je travaille notamment chez Et Votre Corps Sourit et Corebody.
En 2011 Je monte mes propres cours avec ma propre clientèle que je développe dans le studio Nataraja de Renan de Germain.
Je me forme auprès de Carolyne Anthony en Pilates pré et post-natal.
Je deviens membre de la FPMP (Fédération des professionnels de la méthode Pilates).
2012
Je suis enceinte de ma première fille, je découvre le Pilates pour femme enceinte moi-même. En octobre, j’accouche par césarienne en urgence. Je découvre la vie de jeune parent et les exigences physiques qui vont avec. Je me remets en forme avec la rééducation du périnée prescrit par mon médecin et avec la méthode Pilates.
2013
Je découvre la vie d’une maman qui travaille et me rends compte que je ne peux plus courir partout et bien m’occuper de mon enfant. Je décide que je devrais trouver une façon de regrouper mes horaires de travail dans un ou deux lieux et les concentrer sur quelques jours. Je commence ma collaboration avec Rosalba Trentin et son studio Respiro où je monte mes nouveaux cours. Je commence à me spécialiser en donnant des cours pré et post-natal.
La FPMP propose une façon pour les professeurs de Pilates déjà diplômés de se régulariser vis-à-vis de l’État français. Je suis dans le premier groupe de professeurs qui ont pu participer à ce programme. Je passe donc le CQP-ALS d’animateur loisir sportifs qui me permet d’enseigner en toute légalité le Pilates en France.
Je me forme auprès de Michelle Larsson à Londres. Michelle a elle-même était formée par Eve Gentry, une autre aînée de Joseph Pilates.
Je quête à trouver un équilibre pour femme à plusieurs chapeaux : femme, maman, professeur de Pilates et à assurer la régularité de ma propre pratique de Pilates.
2014-2016
Je continue mon rythme de donner des cours au studio Respiro et Nataraja et en 2016 à Paris Pilates, un studio de professeurs de Pilates classique indépendants géré par Andrea Lafleur.
Pendant ces années je me forme en ligne via le site web Pilates Anytime, je découvre notamment Cara Reeser, une élève de Cathy Grant, une autre aîné de Jospeh Pilates. Cara avait également été formée à The Pilates Center. Le travail de Cara fait sens avec ma façon d’aborder le Pilates, je me présente par email et on commence à échanger de temps en temps.
2017
Cara vient en Europe pour donner des formations continues. Je me forme avec elle sur le travail Kathy Grant à Amsterdam et organise une journée de formation “Freeing up your neck and shoulders” avec elle pour des professeurs de Pilates à Paris chez Respiro.
Je commence à faire du bénévolat à l’école de ma fille, je continue toujours aujourd’hui en 2025, à donner des cours de Pilates ponctuellement aux enfants et aux enseignants.
Je suis enceinte de ma 2ème fille et je continue à travailler jusqu’à un mois avant la date prévue d’accouchement.
2018
En janvier, j’accouche à nouveau par césarienne en urgence et me remets en forme à nouveau grâce aux rééducations du périnée et abdos et évidemment par le Pilates. Je découvre la vie de famille à 4 et la fatigue quasi permanente d’un parent de 2 enfants qui travaille. Je reprends mes cours au mois de mai après avoir été super bien remplacée par ma collègue Hélène Masquelier pendant mon congé maternité.
2019
Nous entrons dans un rythme d’une famille de 4 et je continue à donner mes cours habituels sauf qu’en lieu de donner des cours deux soirs par semaine je suis passée à un soir par semaine.
Je fais ma première formation de Movement Science Made Simple « Stand & Deliver » avec Cara Reeser et Jeremy Laverdure à Zurich.
2020
Le COVID nous bouleverse tous.
J’essaie de garder mes élèves et mon bien-être mental en proposant 3 enregistrements de 3 cours de 30 minutes par semaine. Je les filme à l’heure de la sieste de ma petite qui a tout juste 2 ans pendant que ma grande de 7 ans se met dans notre chambre avec mon mari qui travaille. Je sors marcher tous les matins par avoir la tête prête à gérer la journée en famille à l’intérieur.
En été, ma collaboration avec le studio prend fin.
Je me pose de grandes questions. Après une séance de « thérapie » de professeur de mouvement avec Renan de Germain je suis devant une évidence : j’ai (presque) 43 ans, j’ai 2 enfants et la dernière sera scolarisée en septembre, j’ai aussi le soutien précieux de mon mari. C’est le moment ou jamais de réaliser mon rêve : ouvrir mon propre studio de Pilates.
J’ai une chance folle à trouver rapidement un local et ce dans le centre de Paris, je signe le bail le 11 septembre.
Deux super copines Sara et Sarah viennent à Paris et dans une semaine nous avons préparé le studio pour l’ouverture.
Lundi 21 septembre j’ouvre les portes de mon studio Pilates de la tête aux pieds !
2021
Le studio démarre lentement mais sûrement. L’époque COVID est un défi mais on surmonte.
Je peux maintenant me former en ligne avec Cara et Jeremy, je prends des cours hebdomadaires avec Cara à distance et je peux continuer à me former avec Movement Science Made Simple en ligne. Je suis la formation de « Look, Listen, Push, Pull » en ligne. Les élèves apprécient le studio et mon enseignement, j’en garde beaucoup et en rencontre des nouveaux.
2022
Au début de l’année je démarre la tradition pour les élèves et les professeurs de mettre leurs objectifs Pilates pour l’année sur le mur au studio. Le studio grandit ! Je suis fière de mettre à disposition le studio à trois collègues professeurs de Pilates expérimentées et de confiance Cécile Angleraud et Fatima NDoye et Keiko Abe-Potier. Je suis des formations continue en ligne avec Movement Science Made Simple “Your Song is Your Strength” et “Our Adaptable Feet” avec rene Dowd.
2023
Le studio continue à grandir nous propose les massages de Maya Gurung.
Je suis des formations continue en ligne avec Movement Science Made Simple “The Advanced Spine”.
Sur un plan d’entraînement personnel je décide de défier une de mes peurs et mes envies de m’inverser sur les mains ! Je commence à travailler avec Laëtitia Lécuyer professeur de yoga et d’inversions. Je me défis, je m’éclate et mes expériences nourrissent mon enseignement de Pilates.
2024
En octobre le studio présente une exposition “Gestes” de l’artiste et élève du studio Eva Romain. Je continue mes formations Movement Science Made Simple avec « The Advanced Spine » et encore deux autres avec des collègues de Cara & Jeremy « Muscles in Motion » avec Jeremey Laverdure & Amy Herhsey et puis « Pregnancy & Postpartum » avec Bre Dumke Helfrich. C’est la meilleure année du studio jusqu’à là, les cours sont bien remplis et on ajoute d’autres. Nous avons tenté d’incorporer le yoga avec la super professeure Marine Dessesard.
2025
Le printemps marque mes 20 ans de pratique de Pilates !
En septembre le studio aura 5 ans et j’ai le plaisir de recevoir Cara & Jeremy avec Movement Science Made Simple au studio !
Je développe des projets pour assurer le futur du studio… aventure à suivre, avec vous tous !