Les professeurs

Emily est la fondatrice du studio Pilates de la tête aux pieds. Son objectif en tant qu’enseignante de la méthode Pilates est d’aider chacun à se sentir plus à l’aise dans son propre corps, de comprendre comment il fonctionne mieux et comment faire pour le garder fort et sain dans la durée. Emily est une américaine qui vit à Paris depuis 1999, une maman de deux filles et une ancienne chef de projet Internet qui s’est reconvertie en se formant rigoureusement à The Pilates Center (Colorado, USA) pour sa deuxième carrière comme professeur de Pilates classique. Elle continue à se former auprès de Cara Reeser et Jeremy Laverdure. Sa pratique personnelle de Pilates reste au cours de son propre bien-être et entrainement physique.

En tant que danseuse, mes cours sont le fruit des différentes expériences acquises au fil des années : danse contemporaine et pratiques douces (Pilates, Gyrotonic et Garuda). Ces pratiques m’ont permis de créer un pont entre le mouvement contrôlé par le mental, et sa spontanéité : une méditation à la fois exigeante et libératrice.
Les séances sont construites à partir des principes de la méthode Pilates, que j’enseigne depuis 2010.
J’y intègre, entre autres, des mouvements issus du Garuda, ce qui permet de combiner différentes pratiques en une seule : on gagne en force, fluidité, souplesse, coordination et endurance, le tout en priorisant le plaisir de bouger.
J’aime mettre l’accent sur la compréhension de l’anatomie afin que chacun puisse affiner son propre ressenti.

Le corps en mouvement a toujours pris une place essentielle dans ma vie, à travers mon parcours d’interprète avant de devenir chorégraphe, puis professeur de danse. Ces expériences m’ont conduites à découvrir le Pilates et ses nombreux bienfaits, la richesse de cette technique ouverte à toutes et tous, permettant de penser le mouvement comme un formidable outil et allié.
Travailler avec et non contre son corps, l’engager avec respect et précision, respirer… sont devenus alors des éléments fondamentaux de ma pédagogie pour permettre à chacune et chacun d’acquérir d’avantage de conscience et de confort au quotidien.
Titulaire du diplôme dʼEtat en danse contemporaine, certifiée en Yin Yoga auprès d’Arhanta Yoga, formée en Pilates Mat auprès de Mikael Pulcini au Studio Danse Pilates et en Pilates Machines auprès de l’école Polestar.

Keiko a découvert la méthode Pilates en tant que danseuse pour progresser et éviter les blessures. Elle est certifiée pour enseigner sur Tapis, Reformer, Cadillac, et Chaise par le Studio A-Lyne. Elle est aussi certifiée en Pilates Pré et Post Natal de Carolyne Anthony/The Center for Women’s Fitness. Elle aime partager ses connaissances et accompagner ses clients pour améliorer la conscience de soi et l’écoute de son corps.

Ses cours visent à travailler l’harmonie entre le corps et l’esprit afin d’être à la fois détendu et dynamique, calme et efficace.

Elle enseigne en anglais, français et japonais.

Détentrice d’un CQP ALS et adhérente de FPMP (Fédération des Professionnels de la Méthode Pilates).