{"id":3125,"date":"2026-08-07T16:38:07","date_gmt":"2026-08-07T14:38:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.pilatesdelateteauxpieds.com\/?post_type=cpt_team&p=3125"},"modified":"2026-08-07T16:39:53","modified_gmt":"2026-08-07T14:39:53","slug":"josephine-thollet-prof-de-pilates-paris","status":"publish","type":"cpt_team","link":"https:\/\/www.pilatesdelateteauxpieds.com\/en\/team\/josephine-thollet-prof-de-pilates-paris\/","title":{"rendered":"Jos\u00e9phine Thollet"},"content":{"rendered":"

\"Jos\u00e9phine,<\/p>\n

Depuis l\u2019enfance, le mouvement a toujours constitu\u00e9 un levier important pour mon bien-\u00eatre physique et mental, au travers de la pratique de la danse, du yoga, puis du Pilates.<\/p>\n

Le Pilates, au-del\u00e0 de ses bienfaits reconnus en mati\u00e8re de renforcement profond et de mobilit\u00e9, m\u2019a permis une plong\u00e9e passionnante dans la compr\u00e9hension du fonctionnement de mon propre corps, d\u2019un point de vue anatomique et biom\u00e9canique, et c\u2019est l\u2019une de mes plus belles aventures personnelles. Cela m\u2019a conduit \u00e0 me former, entre autres, chez Polestar, une \u00e9cole de Pilates contemporain qui se nourrit d\u2019autres disciplines telles que le Feldenkrais ou la m\u00e9thode Franklin.<\/p>\n

Mon enseignement en est le reflet, et je travaille beaucoup avec des \u00e9l\u00e9ments de visualisation et de ressenti, pour que chaque cours soit une exploration de la joie de bouger.<\/p>\n

Je travaille aujourd\u2019hui dans diverses structures, allant du milieu associatif au studio de Pilates, en passant par de grandes et petites entreprises, avec des publics tout aussi vari\u00e9s.<\/p>\n

Je vous propose un Pilates pr\u00e9cis, vari\u00e9 et ouvert \u00e0 tou.te.s, avec une progression pr\u00e9vue tout au long de l\u2019ann\u00e9e, dont des cycles avec ou sans accessoires.<\/p>\n

2026 \u2013 2027\u00a0: Formation comprehensive – Polestar<\/em><\/p>\n

2025\u00a0: Pilates Machines niv 1 – Set Studio<\/em><\/p>\n

2022\u00a0: Pilates mat – Polestar<\/em><\/p>\n

2021\u00a0: Certification f\u00e9d\u00e9rale Sport sant\u00e9 (APA) – FSGT<\/em><\/p>\n

2020\u00a0: CQP ALS AGEE Institut – Forma<\/em><\/p>\n\n\n

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Jos\u00e9phine enseigne un Pilates contemporain pr\u00e9cis, accessible et progressif. Form\u00e9e chez Polestar, elle propose des cours centr\u00e9s sur le mouvement, le ressenti et la compr\u00e9hension du corps, adapt\u00e9s \u00e0 tous les niveaux.<\/p>","protected":false},"author":7,"featured_media":3136,"template":"","class_list":["post-3125","cpt_team","type-cpt_team","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pilatesdelateteauxpieds.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/cpt_team\/3125","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pilatesdelateteauxpieds.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/cpt_team"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pilatesdelateteauxpieds.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/cpt_team"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pilatesdelateteauxpieds.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pilatesdelateteauxpieds.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3136"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pilatesdelateteauxpieds.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3125"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}